plasma pump

Banan wazyłeś porcje plasma pump? bo równa pełna miarka która była w środku to ponad 30g %-)

a jak Was klepie Plasma Pump ? dobra pompa ? Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2012-03-02 16:55:19

[...] /SFD/Images/2015/12/31/b08ad7c6ef75429189835c9929723175.jpg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po siłowni 5g plasma pump - porcja przed treningiem aminy - do posiłków 14kaps cissus + witaminy - do śniadania bcaa - 8kaps przed treningiem carbo + izolat - potreningowo kazeina 40g [...]

[...] będzie więc troche inne foto %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po treningu 5g aminy - do posiłków 14kaps witaminy - do śniadania plasma pump - przed treningiem 25g bcaa - 8kaps przed treningiem kazeina- 40g przed snem maca - 3kaps przed spaniem Jutro same nogi będą tyrane ;-) Pozdr.

[...] co będą ich łykać znacznie ilości - w ciągu dnia: do posiłków aminokwasy całodzienne, omega-3, zetaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk - 30 min przedtreningiem: porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo - bezpośrednio po treningu: 70g carbo + 5g mono + 5g bcaa - 15min po treningu: porcja izolatu - przed snem: za około godzinę pójdzie [...]

Powodzenia panowie! Banan jaka jest cena tego plasma pump?

[...] do pracy /SFD/Images/2015/12/31/0046cbccd2cd474787ac1325ab8d5d28.jpg smakowita jajeczniczka ;) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - dorzucam bonusowo , 15min po [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien15.png Dziś troche później niż zwykle Od rana szkoła,zakupy,trening,bimbanie... :-D http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Klata wyciskanie poziomo - 15x60kg/12x100/8x115kg/5x130kg buterfly - 12x45kg/10x55kg/10x55kg/8x65kg wyciskanie skos dodatni - 10x70kg/10x70kg/10x70kg brama - 10x30kg/10x30kg/10x30kg Biceps [...]

No no pojedynek ŁKS vs Widzew tu widzę, jescze filmiki z naszej kochanej Agaty są, ładnie %-) Jak sprawdza się ten Plasma Pump? Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-03-13 16:45:05

MCMV- o plasma pump już kilka razy było pisane, cofnij się o jedną stronę albo dwie:-) co do tablet, to najgorzej wspominam HMB olimpa, które było w tabletkach a nie kapsułkach. Mój pierwszy suplement %-) jak jeszcze nie wiedziałem co to są suplementy i dieta :)) 30tabletek dłuugo jadłem :)) ledwo dało się to połknąc

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien16.png Na ten moment śmiało można napisać że kreatyna zaczyna się wkrecać... ;-)) Podobnie jak Banan dokładam praktycznie co trening dodatkowe kg co bardzo cieszy Muszę przyznać że prowadzenie testu to spora większa motywacja na treningu, aby jakoś to wyszło ładnie na końcu ;-) [...]

[...] Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po treningu 5g aminy - do posiłków 14kaps kazeina- 40g przed snem maca - 3kaps przed spaniem BA - 3g wieczorem cissus - 2kaps popoludniu plasma pump - 25g przed tr bcaa - 8kaps przed tr carbo - 50g po tr izolat - 35g po tr Jutro barki + dwójki A teraz trzeba iść spać Dobrej nocy

[...] spagethi /SFD/Images/2015/12/31/f17c1167db774843ade70985441ed3c4.jpg Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po treningu 5g aminy - do posiłków 14kaps kazeina- 40g przed snem maca - 3kaps przed spaniem BA - 3g wieczorem cissus - 2kaps popoludniu plasma pump + bcaa - 25g i 8kaps carbo + izolat - 50g+35g Jutro bareczki + dwójki :-)) Pozdr

[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po treningu 5g aminy - do posiłków 14kaps kazeina- 40g przed snem maca - 3kaps przed spaniem BA - 3g wieczorem cissus - 2kaps popoludniu plasma pump + bcaa - 25g + ostatnie 6kaps carbo + izolat - 50g+35g Czas na odpoczynek :-)) Pozdro

[...] , tym razem na ławce i w najbliższych tygodniach będę wykonywał właśnie to ćwiczenie http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g carbo + Porcja plasma pump + 6 kaps bcaa 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps bcaa bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa Porcja ISOFAST 90 25min po [...]

Plasma pump - wczoraj zauważyłem to samo , nie opisalem ale o plasmie pewno jeszcze nie raz wspomnę - chodzi o smak ten grapefruit naprawdę mocny i intensywny, mi tam akurat przypasował ale jutro juz wleje troche wiecej wody by go troche zminimalizować, bo wlałem chyba ok200ml wczoraj Ty masz w końcu iso fasta cytrynę? myślałem ,że ja go mam %-) [...]

Po pijaku ładnego zonka można strzelić, miałeś krete chyba brać 15 w tr i 10 w nie tr coś sie zmieniło? nic sie nie zmieniło :-D tylko zapomniałem dopisać o Plasma Pump przed treningiem%-) Mam nadzieje ze jak będzie Banan to wyedytuje ;-) a tam w porjcji jest 4g estru jeszcze także ok 14-15g dziennie wyjdzie :-))

[...] i puszkę markeli w pomidorach + ogórki i kapusta kiszona, niezły miks ale smakowal bardzo dobrze:-D http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa 30 min przed treningiem + dodałem 30g carbo jeszcze i tak chyba zostawię 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu Porcja izolatu 15min po treningu [...]

[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po treningu 5g aminy - do posiłków 14kaps witaminy - do śniadania plasma pump - przed treningiem 25g bcaa - 8kaps przed treningiem kazeina- 40g przed snem maca - 3kaps przed spaniem [...]

[...] będę miał przygotowaną do jedzenia dopiero jutro wieczorem), do tatara okolo 250g pieczywa razowego http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu Porcja izolatu ISOFAST 90 15min po treningu - o nim poniżej 3 kaps [...]